日本旅行-特別企画-青蔵鉄道チベットの旅5日間



		陽澄湖でイキな上海蟹

		峨眉山・楽山3日間

		九寨溝と黄龍5日間



		アモイ2日間

		開平＆マカオ4日

		龍勝棚田と温泉紀行

		張家界と鳳凰古城

		洛陽・少林寺

		平遥古城と雲岡石窟

		老北京ツアー

		横店影視城

		武義温泉ツアー

		麗江風情4日間

		景徳鎮陶芸体験2日

		三峡クルーズと赤壁5日

		敦煌・嘉峪関・西安5日間

		武隆と大足石刻4日間

		茘波と少数民族を訪ねる

		客家土楼と武夷山5日間

		すっきり青島2日間

		清涼！夏の桂林3日間

		海南島3日4日

		四川の氷河と秘湯温泉

		黄山ご来光ツアー3日

天空を駆ける！！
青蔵鉄道チベットの旅5日間

＊当ツアーは外務省発出の渡航情報に基づき、現在販売を見合わせております。
＜外務省渡航情報＞ http://www.anzen.mofa.go.jp/info/info.asp?num=2008T063

【GW出発日限定】　 2008年 5月 1日（木）
【締め切り】 4月15日（火）ただし定員に達し次第締め切りとさせていただきます

祈りに満ちた雲上の都、その神秘性に世界中の冒険者が目指した｢憧れの地｣チベットへ

世界遺産のポタラ宮をはじめラサ市内の主要箇所を網羅、聖地ラサの真髄に触れます

お泊まりの部屋からポタラ宮を望み、天空駆ける鉄道から青蔵高原の絶景眺める感動の旅

コースポイント

～心に残るチベットの風景～

～天空の聖地、雲上の都、チベット・ラサ～

チベット――やはりチベットの魅力は、厳しいからこそ美しい大自然と、そこに暮らす人々である。濃紺の空、手の届きそうな純白の雲、色鮮やかな緑と花。そこに建つ寺院や建物はまばゆいまでに目に焼きつく。色が違う。空気が違う。そして自然と共に生き、そこに宿る神を信じ、奢り高ぶることなく、清貧かつ敬虔に生きるチベットの人たち。彼らが当たり前のように繰り返す暮らしぶりには、都会の人間が決して手に入れることのできないたくましさと、気づくことのできない心の美しさを持っています。そんなチベットの魅力をあなたも感じとってください。

～世界最高の景色～天空駆ける青蔵鉄道

青海省からチベットの都ラサまで約2000キロを結ぶ高原鉄道。この世界一標高の高い地域を走る鉄道が昨年開通し話題を呼んでいます。この夢の列車、車窓から見える風景がすばらしい。世界に類を見ない絶景つづきです。雪を被った7000ｍを超える峰々、その下には数え切れないほどのヤクが草を食み、遊牧民がテントを張る緑美しい大草原が広がり、珍しい動物が生息する自然保護区や大河長江の源流、塩海などなど、それらは美しく珍しい息を飲む風景ばかり。快適高原列車で豪快な絶景望む天空の旅へ！

ポタラ宮

チベットの象徴であるポタラ宮殿。ラサの町の西端に聳え立つ。「ポタラ」とは観音菩薩が住まう地という
意味を持っており、すなわちチベット人にとって観音菩薩の化身とされるダライ・ラマ法王の住まいとなった。今もなお「偉大なる5世」と称されるダライ・ラマ5世が17世紀、現在正面から見て右側にある“白宮”を造営、移り住み、その後、チベットの政治・宗教両方における中心となった。法王5世の死後、“紅宮”が造営されたが、完成するまでの14年間、5世の死は隠されていたという。以後、歴代ダライ・ラマはポタラ宮に住み、“白宮”は政治の、そして“紅宮”は宗教の中心となった。
そんな威風堂々と聳え立つ“ポタラ宮”は威厳と神聖さに満ち、チベット族の信頼を一心に集めている。
ポタラ宮内のトイレは穴からはるか下にある地上が見え、まさに“天空のトイレ”。なかなかのスリルです！

ジョカン（大昭寺）

ラサの中心に位置するジョカン（大昭寺）。チベットで最も聖なる寺院です。青海、四川、雲南と広く分布するチベット文化圏全土から多くの巡礼者がここジョカンを目指してやって来る。寺院前では全身を投げ出して祈る五体投地が幾度も繰り返される様子が見られ、灯明に使われるバターと敬虔な祈りに満ちた信仰の中心となっている。この寺院建設には７世紀にチベット王家に嫁いできた唐の文成公主が関わっていたと言われ、いろいろなストーリーも隠された歴史を誇る“パワースポット”です。

バルコル（八廓街）

ジョカンの周りを一周するバザール・バルコル。一心不乱に五体投地を繰り返す巡礼者、マニ車を回しながら祈るチベット人、ずらりと並ぶ露天、露天をひやかす観光客。そんな道行く人々みなすべてが右回りに回っている。チベット人のあらゆる生態が凝縮された場所。周辺にはおしゃれなカフェや雑貨屋なども開かれ、旅行客にも楽しめる場所となっている。

セラ（色拉）寺

ラサの北郊外にあるチベット仏教ゲルク派の大僧院。ラサ3大寺院のひとつで、ゲルク派教祖ツォンカパの創建によるもの。かつては仏教大学でもあったこの寺は、チベットが鎖国していた明治から大正にかけて
2人の日本人僧が潜入、修行、研究に励んでいたことでも知られる。ここの見どころは毎日3時から行われるラマ僧たちによる問答修行。独特の手回し、口回しで仏教に関することから宇宙の不思議までを問い、それに答える。修行の一環として毎日行われるこの問答風景は非常に独特で、厳しい修行ながらもみな楽しげな、そんな彼らの素顔が垣間見れる、ぜひとも訪れていただきたい場所のひとつです。

スケジュール

【 GWチベットの旅5日間】

●利用予定ホテル/（成都）銀河王朝大酒店(4ツ星)または同等クラス
（ラサ）新鼎大酒店(准4ツ星、ポタラ宮ビュー)
●食事/朝4　昼5　夕5 ●ガイド/現地日本語ガイドがお世話いたします

日程

都市

交通

スケジュール

5/1
(木)

上海

成都

航空機

専用車

午前、空路パンダのふるさと四川省省都成都へ
【四川3大名物めぐり　パンダと三国志と四川料理】
◆四川小吃の昼食後、パンダ保護センターと武候祠へご案内
◆夕食は陳麻婆豆腐店にて本場四川料理をどうぞ

＊夜はオプションにて川劇変面ショーをお楽しみ下さい

【成都泊】朝× 昼○ 夕○

5/2
(金)

ラサ

航空機

専用車

午前、空路チベット自治区最大の街ラサ（標高約3600m）へ
着後ホテルへ。高度順応のため、ポタラ宮が見えるお部屋にて少しお休みください。適度な運動も高山病予防のひとつですので、ホテル周辺の散策なども効果的です。
◆ご希望の方をダライ･ラマ夏の離宮ノルブリンカへご案内します
◆夕食はチベット民族舞踊を鑑賞しながら地元チベット料理をお楽しみ下さい

【ラサ泊】朝○ 昼○ 夕○

5/3
(土)

ラサ

専用車

【天空の聖地・ラサ観光】
◆チベットのシンボル、世界遺産ポタラ宮を訪れます
   そして薬王山の摩崖石刻とポタラ宮を撮るベストスポットの展望台
   ポタラ宮広場にご案内します
◆セラ寺で1日1回行われるチベット仏教僧の問答修行をご覧ください
   その後、すべてが右回りのパルコル(八角街)へご案内します
◆夕食は名物チベット火鍋料理をお召し上がりください

◆チベット族にとっての最も聖なる寺院、世界遺産のジョカン（大昭寺）を
夜に参観。祈祷の長明灯、敬虔な巡礼者たち、ラマ僧の説法風景を
ご覧いただけます

【ラサ泊】朝○ 昼○ 夕○

5/4
(日)

ラサ

青蔵高原

鉄道

【天空を走る青蔵鉄道絶景の旅】
◆いよいよ世界一の列車の旅のはじまりです。やがて車窓より、
   美しい草原の景色や万年雪を頂いたネンチンタンラ山脈が姿を現します。
   アムド手前では青く美しい聖なる湖ツォナ湖のすぐそばを走ります。
   撮影ポイントをお見逃しなく！
◆午後には、希少動物が生息するココシリ自然保護区、
   世界一標高が高い鉄道駅タングラ山口駅を通過。
   美しく珍しい風景が続き、飽きることがありません

【車中泊】朝○ 昼○ 夕○

5/5
(月)

青蔵高原

西寧

上海

鉄道

専用車

航空機

【ひき続き青蔵高原銃弾の旅】
◆中国最大の塩湖青海湖(ココノール）を通過。琵琶湖の6倍もの面積を
持つ青海湖は驚くほど青く、中国で最も美しい湖のトップに選ばれています

青海省の省都西寧に到着
【西寧2大寺院めぐり】
◆チベット仏教ゲルク派六大寺院のひとつ、色鮮やかなバター彫刻で有名な
タール寺、
イスラム教四大寺院のひとつ、青海省最古で最大の東関清真大寺へ
◆食事も旅の楽しみ、夕食はイスラム料理をご賞味ください

夜、空路西安を経由し上海へ

上海着、お疲れ様でした！

朝○ 昼○ 夕○

※	列車は硬臥（3段ベッドタイプ）利用予定です。他のお客様と混載になります。
※	チベットの特殊事情によりスケジュールが変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※	本コースは標高3000mを超える高山地を訪れます。お申し込み前に高山病についてのご案内を必ずお読みください。

GW5日間ご旅行代金
（10名様以上、2名1室ご利用お1人様あたり）

大人	こども	お一人様一室ご利用追加
10780元	8980元	1100元

オプション料金

川劇変面ショー

250元

往復飛行機利用コース

コースポイント

ヤムドク湖

“トルコ石の湖”の異名をとる碧く美しい神秘の湖。
ラサから2時間弱ほどで行ける別世界。九十九折りの山道を上って峠に差し掛かったあたり、その眼下に鮮やかな紺碧色のヤムドク湖が顔を現す。思わず声を上げてしまいそうな劇的な風景が広がる。空が近いチベットの大地、雲の陰や山の陰影によってさまざまに色を変えるとても美しい湖です。道中、道路脇の村々の子供たちの無邪気な笑顔がまたかわいい。

ガンデン（甘丹）

ラサの東方約45キロ、キチュ河の南岸の山の丘陵に建つ、チベット仏教ゲルク派の総本山。山の斜面にへばりつくように建ち並ぶ寺院群の威容はまさに城塞の様相を呈している。近代史において、大きな破壊を受けましたが、それでもなお威厳を保っているガンデン寺は15世紀初頭、ツォンカパによって創建されました。かつては僧侶が3000人を超えていたと言われ、今でもセラ寺、デプン寺と共に「ラサ三大寺」として重要な寺院となっています。ここでの見どころは斜面の寺院群だけに限らず、寺院の裏をぐるっと1周している巡礼路からの眺めにあります。ここからはキチュ河を眼下に、刻一刻と流れる雲が大地のキャンパスにさまざまな模様を描く雄大な景色が望め、自然の懐に抱かれた、とても開放的な気分が味わえます。

スケジュール

■利用ホテル/　：（成都）クラウンプラザホテル（5ツ星）または同等クラス

（ラサ）西蔵賓館（4ツ星）または同等クラス
■食事：朝5 昼4 夕5
■ガイド：現地日本語ガイドがお世話いたします

日程	都市	観光内容
1	上海	上海より空路成都へ【パンダと料理と三国志、成都観光】 ◆着後、成都郊外のパンダ保護センター、杜甫草堂など市内観光 ◆夕食は陳麻婆豆腐の本場四川料理をどうぞ ※夜はオプションにて川劇変面ショーをお楽しみ下さい【成都泊】朝× 昼機夕○
	成都
2	ラサ	朝、空路、チベット自治区最大の街ラサ（標高約3600m）へ着後は高度順応のため、お部屋でゆっくりお休みください ◆夕刻、市街にあるダライ･ラマの離宮ノルブリンカへご案内します【ラサ泊】朝○ 昼○ 夕○
3	ラサ	【天空の聖地・ラサ観光】 ◆まずはチベットのシンボル、世界遺産ポタラ宮を訪れます ◆昼食後、チベット仏教の総本山ジョカン（大昭寺）とその門前のバルコル（八角街）へこのあたりは五体投地を繰り返す敬虔な仏教徒の姿が多く見られます ◆夕食後、チベット民族舞踊ショーをお楽しみ下さい。【ラサ泊】朝○ 昼○ 夕○
4	ヤムドク湖	【碧の湖ヤムドク湖と問答修行のセラ寺観光】 ◆｢トルコ石の湖｣と呼ばれる碧く神秘的な湖ヤムドク湖を訪れます午後、河口彗海も学んだセラ寺へ ◆一日一回行われるチベット仏教僧の問答修行もご見学いただけます【ラサ泊】朝○ 昼○ 夕○
	ラサ
5	ラサ	【ガンデン（甘丹）寺日帰り観光】 ◆ラサ郊外にあるチベット仏教最初の本寺と言われるガンデン寺を訪れます山の斜面にびっしりと並ぶ寺院、また巡礼路からの眺めは絶景です ◆夕食はチベット貴族の豪邸レストランでチベット宮廷料理をご賞味ください【ラサ泊】朝○ 昼○ 夕○
	タクツェ
	ラサ
6	ラサ	午前、空路にて上海（成都乗り継ぎ）へ上海着、お疲れ様でした！朝○ 昼機夕×
	上海

※	チベットの特別事情により、スケジュールが変更になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。
※	本コースは標高3000mを超える高山地を訪れます。お申し込み前に高山病についてのご案内を必ずお読みください。

ご旅行代金　（2名様以上、2名1室ご利用お1人様あたり）

大人	こども	お一人様一室ご利用追加
12,680元	9,980元	1,500元

オプション料金

250元

お問い合わせはこちらへ okyakusama@nihonryoko.com.cn